DANSE et FITNESS
50 Av. URSS (Métro B -St-Agne SNCF)
31400  -  TOULOUSE
Tél: 06 69 67 39 52 

Origine de la zumba | Zumba danse Toulouse | Zumba Fitness

Origine de la zumbaAgrément Zumba

A l'origine de la Zumba, nous avons un instructeur de Fitness Colombien:
Béto Perez est à l'origine de la zumba et nous raconte avoir oublié ses cassettes musicales d'aérobic. Il eu l'idée d'aller chercher ses musiques de Salsa, Méringué, chachacha et autres Cumbia utilisées dans son autoradio pour son cours de Fitness Aérobic.

concept zumba fitness

Il s'est rendu compte que les personnes réagissaient avec plus de spontanéités à son cours d'aérobic selon un plaisir d'écoute musicale entrainant, bien plus stimulant et plus dynamique.

Nos cours de zumba

 Naissance du concept Zumba Fitness ou danse fitness

Zumba fitness toulouseBeto PEREZ - Alberto PERLMAN - Alberto AGHIÉmigré aux USA et aidé de deux managers commerciaux Alberto PERLMAN et Alberto AGHION, il développe l'utilisation des musiques latinos dans les salles de sport.

C'est ainsi qu'en proposant ses musiques de salsa chorégraphiées aux instructeurs de Fitness et d'aérobic ils créent le concept Zumba Fitness ou encore Zumba Danse.

 Le programme Zumba Fitness Toulouse ou encore mieux le concept Zumba Danse Toulouse s'apparente à un cours de danse en ligne basé sur des exercices de Fitness. Le côté rythmique amenant à une endurance cardiaque et au tonus musculaire y tient une place fondamentale. Ce concept alterne les rythmes rapides des diverses formes de salsa et les rythmes lents de la cumbia. On parle alors de  Zumba Fitness-Party

zumba danse toulousele concept de zumba danse ToulouseLa marque "zumba" est aujourd'hui présente dans plus d'une centaine de pays dans le monde

 Pour suivre nos cours de Zumba à Toulouse cliquez ICI

 

Cours de zumba Toulouse Saint-Agne

cours de zumba ToulouseLes Cours de zumba Toulouse Saint-Agne sont animés par une Coach sportif diplômée d'état et de surcroit professeur de danse. L'école de zumba est située à Toulouse Saint-agne.

Nos cours zumba Toulouse intègrent l'aérobic, la danse et le Fitness selon des musiques latines chorégraphiées et adaptées au niveau des personnes.

L'originalité de la zumba consiste en des déplacements et des pas de danse associés au rythme musical et faciles à assimiler. La Zumba permet ainsi de retrouver la forme.cours zumba toulouse

Il s'agit d’optimiser les dépenses calorifiques, en moyenne 1000 cal/heure, et le tout en fortifiant le tonus corporel et le cardio-vasculaire. L'ensemble des muscles des jambes, des fessiers, du tronc et des bras seront mis à contribution avec pour bénéfice l'élimination des tissus adipeux.

L’école de Zumba et Fitness | La zumba à la portée de tous

Il n'est pas nécessaire de savoir danser. Dès le premier cours zumba Toulouse, vous êtes dans l'ambiance, aucune expérience d'aérobic, de step ou de danse n'est demandée. Vous serez intégré dans la dynamique de groupe de l'école de Zumba. Vous pourrez vous exprimer et vous dépenser physiquement sans vous en rendre compte, sans complexe et sans souffrir.

Horaires et planning des cours de Zumba à Toulouse St-agne cours zumba Toulouse

Pour vous éclater, pour rire, pour vous défouler, Venez nous rejoindre tous les:

    • lundis de 12h30 à 13h; 
    • Mardis de 18h30 à 19h15;
    • Mercredi de 17h45 à 18h30
    • Vendredis de 13h à 13h30;
    • Samedis de 11h15 à 12h30

 La Zumba c'est différent, facile et efficace et pour retrouver la forme 

 GRILLE DES horaires Fitness-danse-Toulouse (pour mobiles: faites glisser)

Horaires 10h00 10h30 11h00 11h30 12h00 12h30 13h 17h45 18h15 18h30 19h15 20h00
Lundi GYM DOUCE  LIA
FULL BODY
Coach sur RDV
Coach sur RDV ZUMBA
CAF
Coach sur RDV  Coach sur RDV Coach sur RDV Coach sur RDV  Salsa 20h15 à 21h30
Mardi PILÂTES 10h à 11h PILÂTES STRET CHING         PILÂTES 17h45 à
18h30 PILÂTES ZUMBA CAF  
Mercredi  Coach sur RDV
Coach  sur RDV
 Coach sur RDV  Coach sur RDV Coach sur RDV TRAMPO LINE CROSS TRAINING ZUMBA 17h45 à
 18h30 ZUMBA
    Bachata 20h15 à 21h30
Jeudi PILÂTES 10h à 11h PILÂTES STRET CHING Coach sur RDV Coach sur RDV FULL BODY STEP Coach sur RDV Coach sur RDV TRAMPO LINE PILÂTES  
Vendredi
GYM DOUCE STEP 
 CAF
Coach  sur RDV
 Coach sur RDV
CROSS TRAINING
ZUMBA 
Coach  sur RDV
LIA 18h15 à
19h15 LIA 
FULL BODY
Samedi CROSS TRAINING STEP 45mn ZUMBA 11h15 à 12h ZUMBA STRET CHING Coach sur RDV Coach sur RDV          

Bienfaits et Avantages de l'activité Zumba à Toulouse

bienfaits de la zumba: Zumba coordination souplesseZumba: souplesse et coordinationParmi les avantages et les bienfaits de l'activité Zumba à Toulouse il nous faut énumérer:

  • Dynamique et souplesse du tronc: les exercices proposés lors des activités de zumba demandent une activité contrôlée de la partie intermédiaire du corps (les muscles abdominaux et dorsaux).
  • Travail sur la coordination et la souplesse des membres inférieurs et supérieurs. Travail des prises d'appuis et des équilibres selon des exercices coordonnés.
  • Travail sur le rythme cardiaque: Les actions étant enchainées et continues, le renforcement cardio-vasculaire en est l'une des conséquences avec par la suite une forte diminution de l'essoufflement et meilleure endurance.

 La Zumba pour perdre du poids et des calories, Pour lutter contre le Burn out

zumba 3Zumba: pour s'affiner en s'étirant

  • Consommation importante de calories: En fonction de votre masse corporelle vous allez perdre entre 600 et 1000 calories par séance.
  • La zumba pour perdre du poids: les dépenses physiques étant au rendez-vous, il sera nécessaire d'adopter un programme nutritionnel équilibré afin d'éviter certaines carences liées à la sudation.
  • La zumba pour s'affiner en s'étirant: Se regarder dans une glace et se trouver bien: La zumba participe au bien-être d'une image positive de soi et se révèle un excellent antidote au Burn Out.
  • La zumba pour lutter contre le Burn Out: L'activité physique sportive associée à la dynamique de groupe dans un cadre musical vous permettra de vous libérer un instant de la pression professionnelle ou familiale.

 zumba joie de vivreZumba - Joie de vivreLA ZUMBA POUR SE MUSCLER, pour être bien dans son corps, bien dans sa tête

  • Qui dit activité Zumba Toulouse amène un potentiel visant à redessiner toutes les parties de votre corps: le torse, le tronc, le bassin et ses formes harmonieuses, mais aussi dégraisser votre cœur et augmenter votre vivacité d'esprit, le tout pour être bien dans son corps et par voie de conséquence être bien dans sa tête.
  • De part l'ambiance et la dynamique de groupe, un cours Zumba, c'est l'éclate totale. Ça VOUS FAIT TRANSPIRER sans vous faire SUER!!! Les élèves affirment s'éclater sans se rendent   compte qu'ils font de l'exercice.

Voir : les enseignements dans les cours de zumba à Toulouse

Voir les tarifs des cours de zumba à Toulouse

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Essayez nos cours zumba pas cher Toulouse par Aurélie coach diplômée d'état et agréée cours zumba au meilleur prix ToulouseZumba. Nous ne demandons, ni de frais d'adhésions ni d'autres suppléments à l'année. Nos cours zumba au meilleur prix Toulouse sont toujours net.

Il n'y a pas de droit d'inscription. Réduction étudiants autres avantages
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  • Accès à tous les cours de Zumba du planning en illimité 
  • 15 euros/mois, est le tarif à l'année
  • Possibilité de s'inscrire sans engagenement
  • Pas de frais d'inscription
  • Pour poser vos différentes questions cliquer ici
  • Pour vous inscrire cliquer ici

En cours collectifs avec Coach:Il n'y a pas de droit d'inscription

Sur le principe il n'y a pas de cours d’essais gratuit,
nous préférons ne pas demander des droits d'adhésions ou autre frais.
 Vous pouvez essayer un cours moyennant 10€, qui seront déduit du forfait de votre choix  

    En Cours Collectifs avec Coach  
ZUMBA - Fitness - Pilâtes - Stretching - Cross Training
  Gym douce - Step - Aérobic - Trampoline - Full Body - Musculation - Lia - Caf
Catégorie de cours
De 1 à 3 mois
Annuel (10 mois)
Choix du Forfait Choix du Forfait
Zumba ou 2 types
de cours au choix*
23€ / mois 15€ / mois
20€ / mois***
(Étudiants)
12€ / mois***
(Étudiants)
Cours Collectifs
choix illimités**

 
30€ / mois 22€ /mois
25€ / mois***
(Étudiants)

18€/mois***
(Étudiants)
COURS D’ESSAIS****
sur UNE séance au choix
10 € la séance
Sur l'un des forfaits
10 € la séance
Sur l'un des forfaits
 Pour tous renseignements: Tél au  06 69 67 39 52 ou
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Inscription Réservation: Cliquez ICI

*Vous êtes inscrit soit en Zumba, soit à deux types de cours collectifs proposés dans liste ci-dessus. Ainsi, vous pourrez faire le nombre de cours que vous voulez dans la semaine à partir du moment où vous y êtes inscrit.
** Vous avez accès à l’ensemble des cours proposés dans la semaine en illimité.
*** Tarifs étudiants, ou adhérent à l’école de danse MAZURELLE-CLANET
****  Le versement de 10 € peut être considéré comme un acompte pour l'un des forfaits au choix