DANSE et FITNESS
50 Av. URSS (Métro B -St-Agne SNCF)
31400  -  TOULOUSE
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Les Cours Cross Training Toulouse | Cours Circuit Training Toulouse | Cours de Crossfit

cours cross training toulouseCours cross training Toulouse

Le cours de cross training toulouse propose aux pratiquants plusieurs ateliers visant à des exercices différents selon une permutation circulaire dans un temps chronométré: On dit aussi cours circuit training Toulouse.

  • Cours de cross training Cardio: travail sur le cardiaque et le souffle
  • Cours de cross training Musculation: travail sur la musculation
  • Cours de Crossfit : Travail plus général aux autres tendances du Fitness ou qui combinent cardio + musculation cours de crossfit toulouse musculation et cardiovasculairecours de crossfit toulouse au velo elliptique musculation et cardiovasculaire

Mise en place des  cours de cross training Toulouse

Pour le cours cross training Toulouse, votre coach sportif va mettre en place plusieurs ateliers selon un parcours de d'entrainement qui consiste à exécuter un ensemble d'exercices les uns après les autres. Une fois le parcours terminé, les enchainements des divers ateliers sont repris au début.

cours de circuit training toulousecours de circuit training toulouseL'avantage réside dans la succession de plusieurs exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardio-vasculaire, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps. Le but étant de conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de force puisque les exercices effectués restent variés: c'est donc un entrainement qui est aussi adapté aux débutants. Cours circuit training toulouseCours circuit training toulouse trampoline

 Les avantages des cours de circuit training toulouse ou cours crossfit Toulouse | cours de cardio training Toulouse

  • Gain de temps
  • Diversifications des ateliers faisant travailler tout le corps
  • Chaque atelier de travail va intervenir sur les fonctions métaboliques de l’organisme.
  • Musculation et tonification du haut et du bas de votre corps
  • Ce sont des cours de cardio training avec perte de calories et perte de poids et  importante
  • Améliore votre endurance musculaire et cardio-vasculaire

cours de cardio training toulouseCours de cardio training sur vélo Attention: Lors des cours de cardio training toulouse, certains exercices devront être adaptés voire interdit en fonction des pathologies. Bien remplir le questionnaire au moment de l'inscription.

cours cardio toulouse tarifs

Cliquez sur horaires et prix

Un horaire sur le Mercredi
mais aussi en cours individuel de sport ou de coaching personnel

 GRILLE DES horaires Fitness-danse-Toulouse (pour mobiles: faites glisser)

Horaires 10h00 10h30 11h00 11h30 12h00 12h30 13h 17h45 18h15 18h30 19h15 20h00
Lundi GYM DOUCE  LIA
FULL BODY
Coach sur RDV
Coach sur RDV ZUMBA
CAF
Coach sur RDV  Coach sur RDV Coach sur RDV Coach sur RDV  Salsa 20h15 à 21h30
Mardi PILÂTES 10h à 11h PILÂTES STRET CHING         PILÂTES 17h45 à
18h30 PILÂTES ZUMBA CAF  
Mercredi  Coach sur RDV
Coach  sur RDV
 Coach sur RDV  Coach sur RDV Coach sur RDV TRAMPO LINE CROSS TRAINING ZUMBA 17h45 à
 18h30 ZUMBA
    Bachata 20h15 à 21h30
Jeudi PILÂTES 10h à 11h PILÂTES STRET CHING Coach sur RDV Coach sur RDV FULL BODY STEP Coach sur RDV Coach sur RDV TRAMPO LINE PILÂTES  
Vendredi
GYM DOUCE STEP 
 CAF
Coach  sur RDV
 Coach sur RDV
CROSS TRAINING
ZUMBA 
Coach  sur RDV
LIA 18h15 à
19h15 LIA 
FULL BODY
Samedi CROSS TRAINING STEP 45mn ZUMBA 11h15 à 12h ZUMBA STRET CHING Coach sur RDV Coach sur RDV