Origine de la zumba | Zumba danse Toulouse | Zumba Fitness
Agrément Zumba
A l'origine de la Zumba, nous avons un instructeur de Fitness Colombien:
Béto Perez est à l'origine de la zumba et nous raconte avoir oublié ses cassettes musicales d'aérobic. Il eu l'idée d'aller chercher ses musiques de Salsa, Méringué, chachacha et autres Cumbia utilisées dans son autoradio pour son cours de Fitness Aérobic.
Il s'est rendu compte que les personnes réagissaient avec plus de spontanéités à son cours d'aérobic selon un plaisir d'écoute musicale entrainant, bien plus stimulant et plus dynamique.
Naissance du concept Zumba Fitness ou danse fitness
Beto PEREZ - Alberto PERLMAN - Alberto AGHIÉmigré aux USA et aidé de deux managers commerciaux Alberto PERLMAN et Alberto AGHION, il développe l'utilisation des musiques latinos dans les salles de sport.
C'est ainsi qu'en proposant ses musiques de salsa chorégraphiées aux instructeurs de Fitness et d'aérobic ils créent le concept Zumba Fitness ou encore Zumba Danse.
Le programme Zumba Fitness Toulouse ou encore mieux le concept Zumba Danse Toulouse s'apparente à un cours de danse en ligne basé sur des exercices de Fitness. Le côté rythmique amenant à une endurance cardiaque et au tonus musculaire y tient une place fondamentale. Ce concept alterne les rythmes rapides des diverses formes de salsa et les rythmes lents de la cumbia. On parle alors de Zumba Fitness-Party
le concept de zumba danse ToulouseLa marque "zumba" est aujourd'hui présente dans plus d'une centaine de pays dans le monde
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Cours de zumba Toulouse Saint-Agne
Les Cours de zumba Toulouse Saint-Agne sont animés par une Coach sportif diplômée d'état et de surcroit professeur de danse. L'école de zumba est située à Toulouse Saint-agne.
Nos cours zumba Toulouse intègrent l'aérobic, la danse et le Fitness selon des musiques latines chorégraphiées et adaptées au niveau des personnes.
L'originalité de la zumba consiste en des déplacements et des pas de danse associés au rythme musical et faciles à assimiler. La Zumba permet ainsi de retrouver la forme.
Il s'agit d’optimiser les dépenses calorifiques, en moyenne 1000 cal/heure, et le tout en fortifiant le tonus corporel et le cardio-vasculaire. L'ensemble des muscles des jambes, des fessiers, du tronc et des bras seront mis à contribution avec pour bénéfice l'élimination des tissus adipeux.
L’école de Zumba et Fitness | La zumba à la portée de tous
Il n'est pas nécessaire de savoir danser. Dès le premier cours zumba Toulouse, vous êtes dans l'ambiance, aucune expérience d'aérobic, de step ou de danse n'est demandée. Vous serez intégré dans la dynamique de groupe de l'école de Zumba. Vous pourrez vous exprimer et vous dépenser physiquement sans vous en rendre compte, sans complexe et sans souffrir.
Horaires et planning des cours de Zumba à Toulouse St-agne 
Pour vous éclater, pour rire, pour vous défouler, Venez nous rejoindre tous les:
La Zumba c'est différent, facile et efficace et pour retrouver la forme
Vous avez ci-après de nombreuses possibilités dans le choix des Horaires des cours de zumba à Toulouse associés aux cours de Fitness
Bienfaits et Avantages de l'activité Zumba à Toulouse
Parmi les avantages et les bienfaits de l'activité Zumba à Toulouse il nous faut énumérer:
- Dynamique et souplesse du tronc: les exercices proposés lors des activités de zumba demandent une activité contrôlée de la partie intermédiaire du corps (les muscles abdominaux et dorsaux).
- Travail sur la coordination et la souplesse des membres inférieurs et supérieurs. Travail des prises d'appuis et des équilibres selon des exercices coordonnés.
- Travail sur le rythme cardiaque: Les actions étant enchainées et continues, le renforcement cardio-vasculaire en est l'une des conséquences avec par la suite une forte diminution de l'essoufflement et meilleure endurance.
La Zumba pour perdre du poids et des calories, Pour lutter contre le Burn out
- Consommation importante de calories: En fonction de votre masse corporelle vous allez perdre entre 600 et 1000 calories par séance.
- La zumba pour perdre du poids: les dépenses physiques étant au rendez-vous, il sera nécessaire d'adopter un programme nutritionnel équilibré afin d'éviter certaines carences liées à la sudation.
- La zumba pour s'affiner en s'étirant: Se regarder dans une glace et se trouver bien: La zumba participe au bien-être d'une image positive de soi et se révèle un excellent antidote au Burn Out.
- La zumba pour lutter contre le Burn Out: L'activité physique sportive associée à la dynamique de groupe dans un cadre musical vous permettra de vous libérer un instant de la pression professionnelle ou familiale.
LA ZUMBA POUR SE MUSCLER, pour être bien dans son corps, bien dans sa tête
- Qui dit activité Zumba Toulouse amène un potentiel visant à redessiner toutes les parties de votre corps: le torse, le tronc, le bassin et ses formes harmonieuses, mais aussi dégraisser votre cœur et augmenter votre vivacité d'esprit, le tout pour être bien dans son corps et par voie de conséquence être bien dans sa tête.
- De part l'ambiance et la dynamique de groupe, un cours Zumba, c'est l'éclate totale. Ça VOUS FAIT TRANSPIRER sans vous faire SUER!!! Les élèves affirment s'éclater sans se rendent compte qu'ils font de l'exercice.
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